ひかさん一家でゴゴッゴッー!

旦那と二匹のパグ犬とオランダで暮らしています。 日々の笑いやハプニング、 自転車大国といわれるオランダで趣味のロードバイク始めてみたりと、 いろんなことを絵日記で描いてます

タグ:ロードバイク初心者

ブログ閲覧ありがとうございます!日本人夫婦とパグ犬2匹とのオランダでの日常を絵日記にしています。自己紹介はこちらです。このブログの更新通知をLINEで教えてくれます☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・シーズン4「沼編」64話です。過去のシリーズは本 ...
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シーズン4「沼編」64話です。
過去のシリーズは本文の後にあります。はじめましての方は、最初から読んでもらえると嬉しいです。

「沼」とはどんどんハマっていってしまって、あとからどんどんいろんな物を買っていき、抜け出せなくなる螺旋道です。ひか一家のたどり着く「沼」の最後までどうぞお付き合い宜しくお願いします。
※リアルタイムな話ではありません。

前回の話63「出会いに雷落ちた」



262-1
完全一目ボレってやつぅ。


ウィリエール GTR マットブラックとレッド。
そしてカーボン素材!!
私が乗ってたキューブちゃんとマックのロードはアルミでできています。
ママチャリだと鉄だから頑丈で重い。

カーボンはアルミより軽いので「どんだけこのコは軽いのぉ!うきうき」
でした。
でもカーボンフレームはやっぱり高いんだよね。

それにしてもいつみてもやっぱりWilierのフォント好き…。


ただいまオランダでも花粉のせいで鼻死亡中。
外でマスクをつけていけるのはありがたい…。うーー鼻かゆーーい!!!

次の話


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シーズン4
①「ハンドルバッグ買ってみた」 
②「ガーミンたけぇ」
③「ナビがあっても迷うじゃん」
④「ロードバイク楽しいなら仕方ない」
⑤「変態ベルト」
⑥「ガーミンあっても道迷う」
⑦「2つめのガーミン」
⑧「100gは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」
25「ロードバイクに鍵」
26「プロテインは有能さん」
27「山へ行きたい!!」
28「コースを自分たちで作る」
29「獲得標高1000ってどんなもの?」
30「目の前に坂」
31「ウォーミングアップ大事」
32「最大心拍数」
33「苦しいのに足が止められない」 
34「筋肉より心拍を使え」
35「フロントギア解禁」 
36「登りでの軽さは重要」
37「おにぎり山」
38「ヒースの絨毯」
39「初めての下り坂」
40「せっかく登っても降りるの一瞬」
41「ブレーキで指が痛い」
42「下り坂での下ハンは怖い」
43「アイスコーヒーが美味しい」
44「応援で登り切ったポスバンク」
45「ドべな私と女子世界一位」
46「山での温度調節」
47「雲行き」
48「私を置いてゆけ!」
49「夏の思い出雨宿り」
50「雨のなかのブレーキ」
51「雨の中のロードは背中がびしょ濡れ」
52「冬はお家でローラー台」
53「ローラー台のお値段」
54「悲しみのzwift」
55「結局やらないローラー台」

56「ホイールとタイヤ新調」


57「え?ホイール高ない?」


58「タイヤおまえも高ない?」


59「新しいロードバイクを買う!」


60「アルテグラになる!」


61「次のロードバイクメーカー候補は?」


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前回の話62「ロードバイク専門店」



260-1
260-2
出会いに雷が落ちるとはこの事か。


一代目の時は、「予算で買えるもの」でネットサーフィンしてたけど
今回は「自分の好きな見た目」重視できたので、色々見て回って探すのは楽しかった!

もちろん「これがいい!!!」っていうのもあるけど、破格なお値段で「さすがにそれは無理」とブレーキがかかることもあったけど。

それにしてもなんで「らりるれろ」の言葉が好きなのかは謎。
そういうのあるよね?

次の話


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⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
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⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
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18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」
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38「ヒースの絨毯」
39「初めての下り坂」
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42「下り坂での下ハンは怖い」
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51「雨の中のロードは背中がびしょ濡れ」
52「冬はお家でローラー台」
53「ローラー台のお値段」
54「悲しみのzwift」
55「結局やらないローラー台」

56「ホイールとタイヤ新調」


57「え?ホイール高ない?」


58「タイヤおまえも高ない?」


59「新しいロードバイクを買う!」


60「アルテグラになる!」


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前回の話61「次のロードバイクメーカー候補は?」


258-1

258-2
ロードバイク専門店の威力がすごかった。


最初に買ったお店はチェーン店で、ロードバイクも扱ってるよ!っていうお店だった。
だからお店に並んでるロードバイクも10台くらいだったんだけど、ここはもう所狭しといわんばかりのロードバイクがギュウギュウに並んでた!

かっこいいのがいっぱいで目売りしちゃうけど、やっぱりピナレロは私にとって「豚に真珠」だなって改めて確認できることになった。

さぁ!なににしようかなー♪

次の話


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28「コースを自分たちで作る」
29「獲得標高1000ってどんなもの?」
30「目の前に坂」
31「ウォーミングアップ大事」
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34「筋肉より心拍を使え」
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39「初めての下り坂」
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前回の話60「アルテグラになる!」


256-1
256-2
私がロードバイク欲しいと思ってネットで値段を見て衝撃受けたバイクはコレ。


過去記事にもでてきてるツールドフランス参加チームで優勝経験も豊富なチームsky。
そのチームバイクがこのピナレロ。

私の中ではピナレロ=すこぶる速い。のイメージが強い。
実際オランダでもピナレロに乗ってる人は「選手ですか?」って速さ。

かっこいいなぁピナレロ。

次の話62


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38「ヒースの絨毯」
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前回の話59「新しいロードバイクを買う!」


254-1
254-2
ヤムチャから一気にベジータへ!


クラリスのブレーキ性能は効きが悪いという記事を読んで、近所のド平坦を走ってる分には全然問題なかったです。なにより持っているママチャリよりもブレーキ効いたし。

だけど上り下りが激しい場所へ行ってみて、長時間下り坂でブレーキを使っていてわかった不安。

ロードバイクはパーツごとに交換ができるから、ブレーキに不満があるならブレーキだけ変えるのもできたんだけど、そしたらきっと次はタイヤ。ホイール。ギア。といろいろ出てくるのもわかってた。
そしていろいろカスタマイズしていくにも、私の初心者用モデルには限界があるのもわかった。
Aを変えるにはBを変えてからAを変えられる。とかね。
(何よりアルテグラのブレーキだけでもこの初心者バイクの半額するっていうね!☆)

だから適合にも向いている、ちょっと前まではプロ世界でゴリゴリ活躍していた総アルテグラのロードバイクにしようと思ったわけです。

格好イイ名前やん?アルテグラ。
「沼編」に長い話になった「初山話」を描いたのは、次のロードバイク購入への大きなきっかけになったからなのです。

次の話


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52「冬はお家でローラー台」


53「ローラー台のお値段」


54「悲しみのzwift」


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前回の話58「タイヤおまえも高ない?」


252-1
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オランダは中古自転車でも強気値段。


シーズン1、シーズン2の流れのように、ロードバイク=高いで買うのを長いこと悩んでいた。
だからロードバイクを手に入れたのも、予算内で収まるロードバイクならなんでも。
と思ってた。

実際、私の予算ではなかなか初心者用のロードバイクもみつからなかったから、
プラス1万円くらいで買えたこの初代ロードバイクしか選択肢がなかったんだよね。

オランダはママチャリ高いです。
私が一番最初に手に入れた中古のママチャリも、錆だらけギア壊れて、ブレーキも片方効かないのとかで2万円近くしたから、自転車の需要も高いけど相場も高い。

大事に乗ってたのでキレイな状態だったし、これをプラスして新しいロードバイク…!
その理由は…。

次の話


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⑦「2つめのガーミン」
⑧「100gは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
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19「エネルギー切れ」
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22「トイレ問題」
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26「プロテインは有能さん」
27「山へ行きたい!!」
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52「冬はお家でローラー台」


53「ローラー台のお値段」


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250-1
250-2
ホイールとタイヤとチューブの3セット!



この時、私のロードバイクのタイヤはサイズ25でロードバイクの中では主流になってきている太さのものだった。
タイヤが太いと、路面に接地している面積が大きいのでスリップもし難くくなるもんね。
でもマックのは23と細かった。
だからホイールを変えるタイミングで25へタイヤもチェンジしたよ。

私も25サイズのタイヤの方が好きだなー。安心。
(普通のママチャリは28です)

次の話


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22「トイレ問題」
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25「ロードバイクに鍵」
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35「フロントギア解禁」 
36「登りでの軽さは重要」
37「おにぎり山」
38「ヒースの絨毯」
39「初めての下り坂」
40「せっかく登っても降りるの一瞬」
41「ブレーキで指が痛い」
42「下り坂での下ハンは怖い」
43「アイスコーヒーが美味しい」
44「応援で登り切ったポスバンク」
45「ドべな私と女子世界一位」
46「山での温度調節」
47「雲行き」
48「私を置いてゆけ!」
49「夏の思い出雨宿り」
50「雨のなかのブレーキ」

51「雨の中のロードは背中がびしょ濡れ」


52「冬はお家でローラー台」


53「ローラー台のお値段」


54「悲しみのzwift」


55「結局やらないローラー台」


56「ホイールとタイヤ新調」

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※リアルタイムな話ではありません。

前回の話55「結局やらないローラー台」


246-1
246-2
カスタマイズってやつキターーーーーー!!!


ロードバイク初心者さんブログで、「これを変えたら劇的にかわりました!」「同じバイクと思えません草」「ホイール変えただけなのにー!」
などなど好意的な感想しかないホイールチェンジ。

ついにそこへ手を出しちゃうんだドキドキ。

次の話


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シーズン4
①「ハンドルバッグ買ってみた」 
②「ガーミンたけぇ」
③「ナビがあっても迷うじゃん」
④「ロードバイク楽しいなら仕方ない」
⑤「変態ベルト」
⑥「ガーミンあっても道迷う」
⑦「2つめのガーミン」
⑧「100gは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」
25「ロードバイクに鍵」
26「プロテインは有能さん」
27「山へ行きたい!!」
28「コースを自分たちで作る」
29「獲得標高1000ってどんなもの?」
30「目の前に坂」
31「ウォーミングアップ大事」
32「最大心拍数」
33「苦しいのに足が止められない」 
34「筋肉より心拍を使え」
35「フロントギア解禁」 
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38「ヒースの絨毯」
39「初めての下り坂」
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42「下り坂での下ハンは怖い」
43「アイスコーヒーが美味しい」
44「応援で登り切ったポスバンク」

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47「雲行き」


48「私を置いてゆけ!」


49「夏の思い出雨宿り」


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244
冬の部屋はサウナ状態だったよ…無理。


ロードバイク過去記事にも描いてきたけど、いろんな景色を見たくて始めたロードバイク。
それがローラー台だとずっと部屋だけみつめ。
風を感じることもなく…。

トレーニングしてます!感が、ひかにはむいてなかったです。

ズイフトさえあれば…!!!

ローラー台は箱に入れたまま、ネットオークションに出そうとしたまま数年がたちました笑

次の話


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⑨「夜も走りたい」
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⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
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18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
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22「トイレ問題」
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28「コースを自分たちで作る」
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ローラー台ポチったあとにズイフトの存在知ったんだもん!!


オンラインゲームみたいに世界中の人とオンライン上で走れて、レースができたりするズイフト。
こういうゲーム要素はひかは大好きなので、ますますローラー台はまっちゃうよ!って思った。
届くまでは。

ローラー台に、ズイフト対応、未対応品があるらしく、
私が買ったローラー台にはBluetoothもついてたからできると思ったんんだ…悲しみ。

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42「下り坂での下ハンは怖い」
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240-1
冬にもお金がかかるなぁ!


ローラー台もいろんなタイプがあったりして、プロが使うものももちろんあって高額。
もちろんそういうのは私には豚に真珠。
できれば安価で!それでもやっぱりそこそこするよね。

それにローラー台で走るとタイヤの消耗が激しいらしいから、専用の青タイヤも購入しないとね!
わくわくすっぞ!

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⑦「2つめのガーミン」
⑧「100gは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」
25「ロードバイクに鍵」
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28「コースを自分たちで作る」
29「獲得標高1000ってどんなもの?」
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31「ウォーミングアップ大事」
32「最大心拍数」
33「苦しいのに足が止められない」 
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41「ブレーキで指が痛い」
42「下り坂での下ハンは怖い」
43「アイスコーヒーが美味しい」
44「応援で登り切ったポスバンク」

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238
冬のロードバイクトレーニングにはコレだよね!


オランダの冬は凍結し、その凍結防止策として朝方には道路上に塩がまかれる。
これがありがたいのだけど、ロードバイクを傷めるよってセムさん(シーズン2参照)から教えてもらってた。
もっとも気にしない人は走ってるし、走っても相当しっかりメンテナンスしてあげたらいいみたいだけど。

ママチャリなら気にしないけど、やっぱりロードバイクは大事に乗ってるし高いし…部品も高いし。
冬は室内にしよっと!
そしてローラー台にたどり着いたのです。


ちなみにこの間大雪が降ったオランダの翌日。
IMG_5119
車の向こう側が車道で、目の前の道が自転車道路。
もう塩の威力で溶けかかってるよ車道よりも。
なによりこんな雪の中でも自転車乗るのがさすが笑

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234-1
234-2
望まぬ一人チキンレースぼっぱつ!


今でもあの止まりたいのに止まってくれなかった恐怖を思い出すとブルブルする。
以前の話41「ブレーキで指が痛い」でブレーキの効きが悪いって言ってたんだけど、雨に濡れたらもっと効かなくなるなんて!!

この下り坂は自転車専用道路で、パーキング手前の最後の曲がり角だった。
だからカーブなんてもんじゃなくて直角。

「あ、これツッコむな」って脳内によぎったけど、一ついいことは草木だったので最悪クッションになる。オランダの低い山(丘)が功を奏したのか、「崖」ではなかったの。

ギリギリ指が折れるんじゃってくらいブレーキ押し込んで、手前で止まることができてよかった。

ここでのブレーキ問題が、ひかの今後に大きくかかわってきちゃったんだなぁ。

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21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
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25「ロードバイクに鍵」
26「プロテインは有能さん」
27「山へ行きたい!!」
28「コースを自分たちで作る」
29「獲得標高1000ってどんなもの?」
30「目の前に坂」
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32「最大心拍数」
33「苦しいのに足が止められない」 
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ずぶ濡れになりながら自転車こぐ。いい思い出。


漫画上では省略したけど、実際は雨が降ってきて一番慌てたのはガーミン。
濡れちゃだめみたい。
この日以来、長距離ライドで雲行き怪しいときはサランラップで巻いてる笑

ちなみにオランダはよく雨も降るし、風も強いからなのか傘をさしている人は少ない。
普段からもけっこうな雨の中、ずぶ濡れになって自転車こいでる人は多い。
急に降ってきた雨ってわけでなく、一日中雨の日でも。

なので小雨くらいなら、ひかも傘ささなくなってしましました。
むしろフード付きの耐水性パーカーとか機動力合って、一人一枚ってくらいに。

この時はヘルメット被ってたから、頭は守られる!!(雨から)って思ったけど、
ヘルメットには通気性の穴がいっぱい開いてるのでずぶ濡れになりました。

これも初山ライドでのいい思い出のひとつ。

次の話


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226
上りと下りでの温度差がやばい。


登り切った直後は体内温度も上昇してて汗も出て、即下りに入るとその風が気持ちいいんだけど、長い下り坂だと震えるくらいに体が冷え切ってしまう。
また場所が森があったり開けてたりするから、陽があたるかあたらないかでも温度差が違くて温度管理に忙しかった。

オランダは日差しの強さはあるんだけど、気温は夏でも涼しいときが多い。
近所を走る分には問題ないんだけど、やっぱりちょっと遠出してのライドは服装が難しいよね。

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シーズン4
①「ハンドルバッグ買ってみた」 
②「ガーミンたけぇ」
③「ナビがあっても迷うじゃん」
④「ロードバイク楽しいなら仕方ない」
⑤「変態ベルト」
⑥「ガーミンあっても道迷う」
⑦「2つめのガーミン」
⑧「100gは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」
25「ロードバイクに鍵」
26「プロテインは有能さん」
27「山へ行きたい!!」
28「コースを自分たちで作る」
29「獲得標高1000ってどんなもの?」
30「目の前に坂」
31「ウォーミングアップ大事」
32「最大心拍数」
33「苦しいのに足が止められない」 
34「筋肉より心拍を使え」
35「フロントギア解禁」 
36「登りでの軽さは重要」
37「おにぎり山」
38「ヒースの絨毯」
39「初めての下り坂」
40「せっかく登っても降りるの一瞬」


41「ブレーキで指が痛い」


42「下り坂での下ハンは怖い」


43「アイスコーヒーが美味しい」


44「応援で登り切ったポスバンク」

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「沼」とはどんどんハマっていってしまって、あとからどんどんいろんな物を買っていき、抜け出せなくなる螺旋道です。ひか一家のたどり着く「沼」の最後までどうぞお付き合い宜しくお願いします。
※リアルタイムな話ではありません。

前回の話44「応援で登り切ったポスバンク」


224-1
224-2
すんごい人やん!!!


前回のオリンピック大会でも彼女の速さはすごかった!
優勝候補だったけど、残念ながらゴール直前のダウンヒルで落車してしまったのは今でも印象に残っています…。

そんな彼女のデータも、普通に共有されていて見れたのは面白かったです。
ポスバンク、私の平均速度は11キロ笑
おっそい。

そして彼女は30キロ以上。



平坦でも私そんな速度で走り続けられないよ???
なにその速さ。

さすがオランダ代表はすごい!!

ちなみに総合ランキング上位には、ほかにもオランダ代表選手、ツールドフランス選手など有名人ばかり!
彼らにとって「山」っていうには物足りないレベルなんだろうけど、そんな素晴らしい選手も走ってる道だと思うと嬉しくなってしまいました!

224-3

次の話


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31「ウォーミングアップ大事」
32「最大心拍数」
33「苦しいのに足が止められない」 
34「筋肉より心拍を使え」
35「フロントギア解禁」 

36「登りでの軽さは重要」
 

37「おにぎり山」
 

38「ヒースの絨毯」


39「初めての下り坂」


40「せっかく登っても降りるの一瞬」


41「ブレーキで指が痛い」


42「下り坂での下ハンは怖い」


43「アイスコーヒーが美味しい」

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前回の話43「アイスコーヒーが美味しい」



222-1
222-2
ふり絞れ最後の力を!


ポスバンク山の上には展望台があるんだけど、みんなそこから景色を楽しみます。
同じローダーさんだとやはり人が登ってると見ちゃうよね。そして応援しちゃうよね。

応援は嬉しいんだけど恥ずかしい!!!

さらに応援してくれてるのに休むために足つけない!!!(笑)

222-4

私も登ってくる方がいるとついつい見ちゃうけど。

222-3

ピューっなマック。
私はえっちらえっちら漕ぐよ。

ポスバンク山は頂上にパーキングもあるのでこの道は車も走ります。
道の端が赤いのは自転車道路。
こういった道では自転車優先なので、安心して走れます。

今回のコースでのメイン、ポスバンクも走ることができました。
ここをジロデイタリアで選手たちが走った道なのです。

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前回の話42「下り坂での下ハンは怖い」



219-1
219-2
ロードバイクで走ってるとカフェインめっちゃほしくなる。


わたしがオランダにきて初めてカフェに入って驚いたのは「アイスコーヒー」がなかったこと。
(ほかにもあるけど驚いたこと)
あの冷たいコーヒーに、ガムシロとミルクを入れて飲むアイスコーヒー。
(ガムシロもスーパーに売ってないです)
いまだに見たことないです。
近年ではスタバにあるけど、普通のカフェにはないの。

どうやら私が知っていたアイスコーヒーは、海外では知られた飲みかたではなかったようです…。

なのでフラペチーノみたいな、砂糖もクリームもすでに混ぜてという冷たいコーヒーが主流です。
それでも普通のカフェだとあるかないか、夏だけといったところも多いです。

どうしても日本式アイスコーヒーが飲みたい時はスタバで注文してまーす。ウマウマ。
日本にいた頃は、ネスカフェのアイスコーヒー冷蔵庫に常備してたのになー(熱望)

219-3

ここのこのアイスコーヒーが甘くて、疲れた体に染みるんですよ…。
最近はこれ飲むために山へ行ってる感が強い。

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前回の話41「ブレーキで指が痛い」


217-1
217-2
下ハンドルの下りは楽に握れるけど、怖さは増加


通称下ハンは前回の話でいう②番。
ロードバイクはママチャリよりも前かがみの姿勢で乗るものなんだけど、その下ハンを握るとさらに姿勢が低くなる。
高速走行できつくなってくる風の抵抗は、この上半身をかがませることで抵抗を抑えることができるもの。

平坦では下ハン握ってゴリゴリ漕ぐのは問題なかったのだけど、下り坂だとただでさえ頭からつっこむような感覚で下っているのが、下ハン握ることで地面が1メートルもない近さでそれは恐怖。

さらに急ブレーキかけようものなら、荷重問題で頭からひっくり返ってしまう恐れがある。
だからブレーキをかける時に、イメージではお尻を突き出すようにして後ろへ荷重を動かしてあげる必要が。

まだ乗り始めて一か月ちょっとの初めての坂で、その知識はなかったなぁ。

ブレーキもただかけたらいいではなくて、奥が深いです。

次の話


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シーズン4「沼編」41話です。
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前回の話40「せっかく登っても降りるの一瞬」


215-1
215-2
2本指でクイクイ、格好いいぜ!…頻度多すぎて仇になったけど。


ロードバイクのハンドル握る姿は、格好イイんですよね。
そこも惚れこんだ要素の一つ。

二本指がおもに操作指で、ブレーキやギアチェンジで大忙し。
ただ長時間同じ姿勢だときつくなってくるので、1,2、3と持ち手はいろいろ変えてます。

3が基本なんだろうけど、私のロードバイクの握り部分は今思えば大きかったのです。
クラリス特有だったのかな。
そのため、人差し指と中指はけっこう伸ばさないとブレーキに届かなかった。
それもあって親指と人差し指のスジに痛みがでてしまったんですよね。

このブレーキ問題は結構手が小さい女性には多いみたいですね。
ちなみにひかは手がでかいです笑
なんでだ。

次の話


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⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
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⑮「どこまで走れるのか」
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17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」
25「ロードバイクに鍵」
26「プロテインは有能さん」
27「山へ行きたい!!」
28「コースを自分たちで作る」
29「獲得標高1000ってどんなもの?」
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33「苦しいのに足が止められない」 
34「筋肉より心拍を使え」
35「フロントギア解禁」 

36「登りでの軽さは重要」
 

37「おにぎり山」
 

38「ヒースの絨毯」


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前回の話38「ヒースの絨毯」



211-1
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ブレーキめっちゃフル稼働。

ちょっとした下り坂でもめっちゃ速度が簡単に出て怖い。
ロードバイクのレースで、もちろんプロで素晴らしいテクニック持ってる方が100キロとかの速度で下るのをテレビで見ていて恐怖。

だって、ロードバイクってヘルメットくらいでしょ?
肘当てとかもないし、保護するもの装着してない。
それを弾丸のような速度で走るのって本当に命がけ…。

もちろん私たちは趣味なのでゆっくり下ります(フルブレーキング)

年齢もあるのかだいぶ慎重派になりました。
きっと10代のころに出会っていた趣味だったら、ガンガン攻めてたと思う笑

安全第一でね!

次の話


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19「エネルギー切れ」
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21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」
25「ロードバイクに鍵」
26「プロテインは有能さん」
27「山へ行きたい!!」
28「コースを自分たちで作る」
29「獲得標高1000ってどんなもの?」
30「目の前に坂」

31「ウォーミングアップ大事」


32「最大心拍数」


33「苦しいのに足が止められない」
 

34「筋肉より心拍を使え」


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209-1
209-2
ヒースの絨毯を見に行くのが毎年の楽しみ!


このヒースを初めて見たときは感動して、ここへ来る楽しみの一つのもなりました。

この時期、この国立公園もサイクリング観光客でたくさんにぎわいます!

去年は行くことができなかったけど、今年はまたこの景色が見れたらいいなぁ。

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209-7

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205-1
205-2
登ってる途中で気がついたわ。


今までもド平坦ではおにぎり持っていくときがあって、ひかのサドルバッグにつっこんでおいた。
それまでそんなに気にしたことがなかったのだけど、登りだとこのおにぎりが後ろにひっぱるくらい足手まとい!!

以前の話で描いた「ロードバイクの世界では100グラム1万円」
私はどれだけの金額を運んでいたんだ…。

205-3


この後、マックのロードバイクにはおにぎり用の小さいサドルバッグが取り付けられましたとさ。

次の話


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シーズン4
①「ハンドルバッグ買ってみた」 
②「ガーミンたけぇ」
③「ナビがあっても迷うじゃん」
④「ロードバイク楽しいなら仕方ない」
⑤「変態ベルト」
⑥「ガーミンあっても道迷う」
⑦「2つめのガーミン」
⑧「100gは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」

25「ロードバイクに鍵」
 

26「プロテインは有能さん」


27「山へ行きたい!!」
 

28「コースを自分たちで作る」
 

29「獲得標高1000ってどんなもの?」
 

30「目の前に坂」


31「ウォーミングアップ大事」


32「最大心拍数」


33「苦しいのに足が止められない」
 

34「筋肉より心拍を使え」

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シーズン4「沼編」35話です。
過去のシリーズは本文の後にあります。はじめましての方は、最初から読んでもらえると嬉しいです。

「沼」とはどんどんハマっていってしまって、あとからどんどんいろんな物を買っていき、抜け出せなくなる螺旋道です。ひか一家のたどり着く「沼」の最後までどうぞお付き合い宜しくお願いします。
※リアルタイムな話ではありません。

前回の話34「筋肉より心拍を使え」



203-1
203-2
フロントギア解禁したらすっごいペダルの軽さに驚いた!


ロードバイクを買って乗り始めた時に、いろいろ読んでいろいろいじってみて。
このフロントギアももちろん触ってみました。
でもとてもペダルが軽くなって、いつものド平坦ではなかなか進まない。
進むためにはたくさんペダルをこぎゃなきゃいけなかったため、普段は使ってませんでした。

ペダルの回転数をあげて、それをトレーニングの一環として平坦であえてやるのもあるらしい。
だからマックは喜んでやってますが私はようやれません(笑)
軽すぎて前に進まない。そう、わたしの脚力ではね☆

でもやはり上り坂では、フロントギアの軽さは強さを発揮してくれました。
これがやはりロードバイクの力か!!!!

次の話


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①「ハンドルバッグ買ってみた」 
②「ガーミンたけぇ」
③「ナビがあっても迷うじゃん」
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⑤「変態ベルト」
⑥「ガーミンあっても道迷う」
⑦「2つめのガーミン」
⑧「100gは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」

25「ロードバイクに鍵」
 

26「プロテインは有能さん」


27「山へ行きたい!!」
 

28「コースを自分たちで作る」
 

29「獲得標高1000ってどんなもの?」
 

30「目の前に坂」


31「ウォーミングアップ大事」


32「最大心拍数」


33「苦しいのに足が止められない」
 
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シーズン4「沼編」34話です。
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「沼」とはどんどんハマっていってしまって、あとからどんどんいろんな物を買っていき、抜け出せなくなる螺旋道です。ひか一家のたどり着く「沼」の最後までどうぞお付き合い宜しくお願いします。
※リアルタイムな話ではありません。

前回の話33「苦しいのに足が止められない」


201-1
201-2
マックのように日々コツコツ筋トレしていたら…!!


おもしろいなぁって思ったんだよね、
「心拍は休めば回復するけど、筋肉疲労はすぐに回復しない」
確かに・・・・!なのよね。
(※この話は初ライド編3でも描いてます)

はぁはぁゼハゼハで心臓痛いってなるけど、それこそ10分休めば呼吸も心拍も通常に戻る。
でも同じように、筋肉使ってガシガシペダルを回すと、自転車から降りた時「生まれたての小鹿モード」になってる。
もうこうなっちゃうと足の疲労って、それこそ2,3日はひきずってしまう。
これがライド途中なら、その後の「走りきれる」課題にもかかわってしまう。

筋肉というパワーを使って登るか。
軽いギアで心拍に負担をかけて登るか。

難しい…。
マックのような筋肉が私にもあればゴリゴリ登れるのに!


筋トレはしないけど。

次の話


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⑪「動物たちもデコレーション」
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⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
16「30キロ地点の折り返し」
17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
18「キベリング食べてお腹を満たす」
19「エネルギー切れ」
20「自転車の消費カロリーやばい」
21「ロングライドのお供補給ゼリー」
22「トイレ問題」
23「サイクルスカートが欲しい」
24「サイクルスカートゲット!でも…」

25「ロードバイクに鍵」
 

26「プロテインは有能さん」


27「山へ行きたい!!」
 

28「コースを自分たちで作る」
 

29「獲得標高1000ってどんなもの?」
 

30「目の前に坂」


31「ウォーミングアップ大事」


32「最大心拍数」

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