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夫婦とパグ犬2匹とのオランダでの日常を絵日記にしています。自己紹介はこちらです。

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シーズン４「沼編」３４話です。
過去のシリーズは本文の後にあります。はじめましての方は、最初から読んでもらえると嬉しいです。

「沼」とはどんどんハマっていってしまって、あとからどんどんいろんな物を買っていき、抜け出せなくなる螺旋道です。ひか一家のたどり着く「沼」の最後までどうぞお付き合い宜しくお願いします。
※リアルタイムな話ではありません。

前回の話３３「苦しいのに足が止められない」




マックのように日々コツコツ筋トレしていたら…！！


おもしろいなぁって思ったんだよね、
「心拍は休めば回復するけど、筋肉疲労はすぐに回復しない」
確かに・・・・！なのよね。
（※この話は初ライド編３でも描いてます）

はぁはぁゼハゼハで心臓痛いってなるけど、それこそ10分休めば呼吸も心拍も通常に戻る。
でも同じように、筋肉使ってガシガシペダルを回すと、自転車から降りた時「生まれたての小鹿モード」になってる。
もうこうなっちゃうと足の疲労って、それこそ２，３日はひきずってしまう。
これがライド途中なら、その後の「走りきれる」課題にもかかわってしまう。

筋肉というパワーを使って登るか。
軽いギアで心拍に負担をかけて登るか。

難しい…。
マックのような筋肉が私にもあればゴリゴリ登れるのに！


筋トレはしないけど。

次の話


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シーズン４
①「ハンドルバッグ買ってみた」 
②「ガーミンたけぇ」
③「ナビがあっても迷うじゃん」
④「ロードバイク楽しいなら仕方ない」
⑤「変態ベルト」
⑥「ガーミンあっても道迷う」
⑦「２つめのガーミン」
⑧「１００ｇは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」
⑪「動物たちもデコレーション」
⑫「新しいサドルバッグでやらかし」
⑬「さよならサドルバッグ」
⑭「一番欲しいブランドはラファ」
⑮「どこまで走れるのか」
１６「３０キロ地点の折り返し」
１７「お腹はすいたけどカフェに入れない」
１８「キベリング食べてお腹を満たす」
１９「エネルギー切れ」
２０「自転車の消費カロリーやばい」
２１「ロングライドのお供補給ゼリー」
２２「トイレ問題」
２３「サイクルスカートが欲しい」
２４「サイクルスカートゲット！でも…」

２５「ロードバイクに鍵」
 

２６「プロテインは有能さん」


２７「山へ行きたい！！」
 

２８「コースを自分たちで作る」
 

２９「獲得標高１０００ってどんなもの？」
 

３０「目の前に坂」


３１「ウォーミングアップ大事」


３２「最大心拍数」

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リンク

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