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夫婦とパグ犬2匹とのオランダでの日常を絵日記にしています。自己紹介はこちらです。
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シーズン4「沼編」20話です。
過去のシリーズは本文の後にあります。はじめましての方は、最初から読んでもらえると嬉しいです。

「沼」とはどんどんハマっていってしまって、あとからどんどんいろんな物を買っていき、抜け出せなくなる螺旋道です。ひか一家のたどり着く「沼」の最後までどうぞお付き合い宜しくお願いします。
※リアルタイムな話ではありません。

前回の話19「エネルギー切れ」


171-1
171-2
ジョギングで5キロ走ったら250カロリー消費だったよ!


この数値を見たときは驚いた。
「1400?え、鍋焼きうどんじゃん」と。

そりゃ出発前のバナナヨーグルトじゃまかなえないよ。

今ではロングライドに出発する前は「うどん」か「パスタ」を食してます。エネルギー変換速い食事マジ大事。

いろんなスポーツがあると思うのだけど、競技中に食事をとるのもロードレースくらいなんじゃないかな?日本代表のロードレーサー新城選手も、パンにたっぷりのジャムを塗ったスペシャルパンを競技中に食しているようです。

ロードバイクの長距離、消費カロリーからわかるようにお腹がとてつもなくすくのです。

敗因がわかったので、その反省を次のライドに活かせるよう対策を考えないとね。
もちろん出発前の食事は大事。
そのほかにできる対策を考えていくよ!

それからそんなに消費が大きいならダイエットに最適やん!
そう思うよね。
むちゃくちゃお腹がすくので「ラーメン餃子ライスセット」ばりにいけちゃうのでこれが痩せないんだな!( *´艸`)byひかの場合

次の話

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シーズン4
①「ハンドルバッグ買ってみた」 
②「ガーミンたけぇ」
③「ナビがあっても迷うじゃん」
④「ロードバイク楽しいなら仕方ない」
⑤「変態ベルト」
⑥「ガーミンあっても道迷う」
⑦「2つめのガーミン」
⑧「100gは1万円」
⑨「夜も走りたい」
⑩「ナイトライドでデコレーション」

⑪「動物たちもデコレーション」


⑫「新しいサドルバッグでやらかし」


⑬「さよならサドルバッグ」
 

⑭「一番欲しいブランドはラファ」
 

⑮「どこまで走れるのか」


16「30キロ地点の折り返し」


17「お腹はすいたけどカフェに入れない」
 

18「キベリング食べてお腹を満たす」


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